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Lehrgänge und Kurse

Juniorretter 05.10.24 8:30Uhr -9:30Uhr (Nr.: 2024-0159)

Schwimmtraining
Status
Meldeschluss erreicht
Zielgruppe
  • Mindestalter 10 Jahre
  • Deutsches Schwimmabzeichen Gold
Voraussetzungen
(einzureichen bis 30.10.2022)
  • Mindestalter 10 Jahre zu Beginn der Veranstaltung
  • Deutsches Schwimmabzeichen Gold (123), nicht älter als 0 Jahre zu Beginn der Veranstaltung
  • Ärztliche Tauglichkeitsuntersuchung oder Selbsterklärung zum Gesundheitszustand gemäß der jeweiligen Prüfungsordnung
  • Anerkennung der Prüfungsordnung Schwimmen/Rettungsschwimmen nebst Ausführungsbestimmungen
  • Ich bestätigte, dass ich die Regel(n) konkrete Regeln eintragen gem. der aktuell gültigen Corona-Verordnung (wird verlinkt) zum Seminarbeginn erfülle und einen entsprechenden Nachweis mitführe.
Inhalt

Die Prüfung besteht aus Theorie und Praxis.

Die theoretische Prüfung erfolgt mittels bundeseinheitlicher Fragebögen und umfasst die Kenntnisse von:

• Selbstrettung

• Grundverhalten für die Fremdrettung

• elementare "Erste Hilfe" Die praktische Prüfung umfasst folgende Elemente:

• 100 m Schwimmen ohne Unterbrechung, davon

o 25 m Kraulschwimmen

o 25 m Rückenkraulschwimmen

o 25 m Brustschwimmen

o 25 m Rückenschwimmen mit Grätschschwung ohne Armtätigkeit

• 25 m Schleppen eines Partners mit Achselschleppgriff

• Selbstrettungsübung: Kombinierte Übung in leichter Freizeitbekleidung, die ohne Pause in der angegebenen Reihenfolge zu erfüllen ist:

o fußwärts ins Wasser springen, danach Schwebelage einnehmen

o 4 Minuten Schweben an der Wasseroberfläche in Rückenlage mit Paddelbewegungen

o 6 Minuten langsames Schwimmen, jedoch mindestens viermal die Körperlage wechseln (Bauch-, Rücken-, Seitenlage)

o Anschließend die Kleidungsstücke im tiefen Wasser ausziehen

• Fremdrettungsübung: Kombinierte Übung, die ohne Pause in der angegebenen Reihenfolge zu erfüllen ist:

o 15 m in Bauchlage anschwimmen, nach halber Strecke kopfwärts auf ca. 2 m Tiefe abtauchen und zwei kleine Gegenstände (z.B. Tauchringe) heraufholen, diese anschließend fallen lassen und das Anschwimmen fortsetzen

o 15 m Schleppen eines Partners mit Achselschleppgriff

o Sichern des Gerettete

Ziele

Inhalte

  • Gefahren am und im Wasser - Stehende Gewässer - Fließende Gewässer - Schifffahrtstraße - Küstengebiet
  • Selbstrettung - Erschöpfung - Muskelkrampf
  • Praktische Übungen im Wasser - Unterarmkrampf - Oberschenkelkrampf - Waden- und Fußkrampf
  • Einfache Fremdrettung - Wie kann man anderen helfen? - Transportieren (Schieben, Ziehen) - Schleppen
  • Praktische Übungen im Wasser - Ziehen - Schieben - Schleppen
  • Beherrschung der Schwimmtechnik - Kraulschwimmen - Rückenkraulschwimmen - Brustschwimmen - Rückenschwimmen ohne Armtätigkeit

 

Voraussetzungen

  • Mindestalter 10 Jahre
  • Deutsches Schwimmabzeichen Gold

 

 

Veranstalter
DLRG Rheinböllen e.V.
Verwalter
DLRG Rheinböllen (Kontakt)
Leitung
Mike Laube
Veranstaltungsort
Freizeitbad Rheinböllen, Auf der Bell, 55494 Rheinböllen
Termine
3 Termine insgesamt
05.10.24 08:30 Uhr bis 09:30 Uhr - Freizeitbad Rheinböllen
02.11.24 08:30 Uhr bis 09:30 Uhr - Freizeitbad Rheinböllen
09.11.24 08:30 Uhr bis 09:30 Uhr - Freizeitbad Rheinböllen

Adresse(n):
Freizeitbad Rheinböllen: 55494 Rheinböllen, Auf der Bell
Meldeschluss
05.10.2024 19:00
Teilnehmerzahl
Maximal: 20
Teilnehmerkreis
DLRG Mitglieder und Nicht-DLRG-Mitglieder sind teilnahmeberechtigt
Gebühren
  • 8,00 € für Kursgebühr für Vereinsmitglieder
  • 40,00 € für Kursgebühr für Vereinsexterne
Mitzubringen sind

Selbsterklärung zum Gesundheitszustand, unterschriebene Prüfungskarte, Einverständniserklärung bei Minderjährigen.

Verpflegung
Verpflegung wird nicht angeboten
Unterbringung
Unterbringung wird nicht angeboten
Dokumente

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